長野市内で卒業まで完結できる通信制高校。自然豊かな信更町にあります。
6月22日、ステップ高校 信更町本校でオープンキャンパスを開催しました。お越しいただいたみなさま、誠にありがとうございました。
スクーリング・レポート体験では科目「科学と人間生活」から「金属の性質」を扱いました。
少し難しい内容も合ったかと思いますが、みなさんはレポートに解答できましたか。私は受付係だったため、レポートの答え合わせ終盤で教室に入りまして「展性って何?」とハテナマークを浮かべておりましたが...。きっとみなさんは展性が何か理解されていたことと思います。
次回のオープンキャンパスは8月10日を予定しております。準備が整いましたらご案内いたしますので、少々お待ちください。
昨日、今日とステップ高等学校 湘南キャンパス（ステップ湘南高等学院）の視察に来ています。湘南キャンパスの様子はウェブサイトで紹介していますが、このblogでは、キャンパスの周辺を紹介したいと思います。
なお、ステップ高校は現在、長野市を中心に長野県で活動しています。しかし認可された教育区域には神奈川県も含まれており、将来的に神奈川で活動する際、神奈川の生徒さんのスクーリング先として湘南キャンパスを使用予定です。長野県の生徒さんは長野市の信更町本校でスクーリングして、信更町本校卒業まで完結できます。
閑話休題。湘南キャンパスの周辺を見ていきましょう。湘南キャンパスは湘南国際村という地域にあります。
まずこちらが湘南キャンパス。
湘南リリーフというホテルと研修施設が合わさった施設の中にあります。ちなみに、以前はファミリーマート湘南研修センターだったようです。
湘南キャンパスの向かいはマームガーデンリゾート葉山という産後ケアホテルです。
私は産後ケアホテルというものがあることを、お恥ずかしながらここで初めて知りました。滞在中、児の預かりや育児手技教室サービスが受けられるんですね。
ところでこのマームガーデンリゾート葉山と湘南キャンパスの建物、屋根の形を見ると何となく似ているような?
湘南国際村で多く見られるのが、企業の研修施設。私でも名前を存じているような大企業さんの研修施設が並んでいます。最寄りのJR逗子駅からはバスで30分程度のところにあり市街地から離れているため、大きな建物が並んでいます。
コスモ石油 湘南セミナーハウス。
IHI I-STEP。
資生堂 ECOLE DE HAYAMA。
ファンケル 湘南研修センター。
全国社会福祉協議会の研修施設、ロフォス湘南。
研修施設の他に、研究機関もあります。総合研究大学院大学。各研究機関と協力の上で研究者を育成する、我が国最初の大学院大学だそうです。
協力研究機関には錚々たる名前が並んでいます。
地球環境戦略研究機関 IGES。持続可能な開発のため、感児湯対策の戦略作りのための政策的・実践的研究を行う機関だそうです。
このように大きな研修、研究施設が並ぶ湘南国際村ですが、緑が多いところでもあり、のどかな見所もあります。
大楠山が近く、ハイキングコースへの入り口があります。大楠山は三浦半島最高峰だそうで、見晴らしはよさそうですね。残念ながら、今回は歩いてみる時間がありませんでした。
Ishii Farm 葉山野菜直売所。日曜日には新鮮な野菜が買えるようです。今の季節は私の好きなトマトとキュウリもあるのかな。こちらも残念ながら、視察が金曜、土曜だったので、野菜が並ぶ様子は見られませんでした。
以上、湘南キャンパス周辺を軽く散歩して見かけたものを紹介してみました。研修、研修施設は大きく素敵な形の建物が多く、外から眺めるだけでもおもしろかったです。施設と施設の間から見える緑や海も気持ちよいところ。少々先の話とはありますが、神奈川の生徒さんに是非お越しいただければなと思います。
開かずの間となっていた体育館。ついに先週開けまして、今週は掃除を始めました。
体育館は広いと言っても平面部分が多いので掃除しやすいかなと思っていましたが、掃除しやすいのはアリーナだけでした。あれこれ物が置かれていて、その移動から... となったりで、ステージ、キャットウォーク、倉庫は掃除が大変です。全て綺麗にするにはもう少し時間が必要そう。もちろん生徒さんが入学される前にはピカピカにしますよ。
ウェブサイトに載せる信更町本校の写真を撮っていて、ふと、見慣れないものを見つけました。
昭和38年（1963年）に出荷されたピアノのようです。調律記録は裏面まで続き、2002年まで調律されていました。ピアノが弾ける先生が弾いたところ、現状でも普通に弾けるとのこと。また調律すれば第一線に復帰してくれそうですね。生徒さんが入学されて、ステップ高校が教育活動を再開した際には、調律師の方を呼べればなと思っています。
ちなみに、このピアノを弾いてみたいという方がいらっしゃいましたら、ウェブサイトのお問い合わせやキャロット保健室 Xからお知らせください。興味のある方であればどなたでも、老若男女を問いません。日時を調整の上、試奏していただけます。
あ、私はピアノを弾けません。保育士試験の時に身につけたわずかな技量も、すでに揮発してしまいました。
愛車を初回点検に出してきました。
点検に向かう途中雷雨に遭いましたが、1時間もせず点検が終わる頃には雨が止み、気温も下がり、運がよかったと思いながら帰ってきました。雨に降られる時点で運が悪いとか言ってはいけません。
この車、ステップ高校入職時に買った通勤車です。走行距離は早くも約2,000 km。ちょっと驚いています。
実は私、仕事以外ではほとんど車に乗りません。と言うと長野のみなさまには「買い物とかどうするの?」と聞かれそうですが、徒歩か自転車です。だいたい2 kmぐらいまでなら歩くのが一番楽に感じていて、それ以上になると自転車に乗ります。そして上田市街地までは自転車で行っちゃいますから、日常生活で車の出番がありません。
鉄道やバスも好きなのですが、今の住まいはいずれもそんなに便利なところではないので使っていません。バスが便利なところって本当に便利なんですけどね。東京に住んでいたときには都バスの定期券を持っていて、バスであちこち行っていたことを思い出します。
高校生のみなさんの主な交通手段は何でしょうか。自転車かな。原付スクーターという方もいらっしゃるでしょうか。近年、公共交通網の縮小に伴い原付通学が再び注目されています。長野でももっと普及してよいのではと思う今日この頃です。なお、ステップ高校では原付通学も可能です。安全運転でお願いいたします。
「31℃」って見ちゃったんですよ。14時頃でしょうか、長野大橋を降りたところの温度計で。
今日は本当に暑かったですね。アメダスによると長野の最高気温は28.5℃だったそうですが、まだ5月、それでも十二分に暑い。「もう夏ですよ」と今日こそ言いたい暑さでした。
さて、たまには保健室らしいことを。夏、暑いとなれば心配なのは熱中症です。熱中症予防の3点セットは...
わかってるって? そうなんですよね。でも、この中で一番有名なのに意外と達成されないのが「よく飲む」、水分摂取です。
水分摂取量の目安は高校生や成人の場合でだいたい 2 ～ 2.5 L。食事をきっちり取ると1L程度は水分摂取できるため、食事以外で水を飲む量が 1 ～ 1.5 Lです。
なお、これは通常の学校生活（部活抜き）や、強い運動を伴わない日常生活で達成したい量。運動部の方や、身体を動かすお仕事の方はさらに上乗せが必要。
では「今日、水を1.5 L飲みましたか?」と聞かれて、あなたは答えられますか。多くの人は答えられないのではないかと思います。実は水分摂取が不足している方は少なくないのですが、自分の水分摂取量がわからないため、不足に気づかず生活されているんですよね。
そこでおすすめは、水分摂取量をペットボトルや水筒で測ること。日中の学校や会社にいる間に「500 mlペットボトル2本分を飲もう」とか「500 mlの水筒を2回満水にした分を飲もう」としておくと、朝晩に飲む量も含めて自信を持って「1.5 L以上は飲んでいます」って答えられるようになります。
ただ、ペットボトル飲料を飲む場合には注意してほしいことがあります。飲み物はお水やお茶等、砂糖の入っていないもので。甘い飲み物の飲み過ぎはペットボトル症候群と呼ばれる別の病気の原因になります。
最後に、水分摂取が足りているのか足りていないのか、尿の色でチェックする方法をお伝えしましょう。
（図は東京科学大学院「脱水について知ろう！」より）
尿の色が透明～とても薄い黄色なら水分摂取は足りています。濃いめの黄色なら足りておらず脱水状態ですから、すぐにコップ1～2杯の水を飲みましょう。（便器の水たまりに入った尿色は薄まります。便器で見て黄色ならば、尿は濃い黄色だと考えましょう。）
え? 尿が出ないから色なんてわからないって? 排尿の間隔は日中2～3時間に1回が目安です。それ以下の間隔であれば、やはり水分摂取量が足りていません。
夏本番に備えて、適切な水分摂取習慣を身につけましょう。
